Pune o întrebare

Adolescenţi

în 21 Iunie 2011 | a întrebat:

Hey, de 2 ani practic rugby, am slabit destul de mult dar am avut o pauza de 1 an si acum m-am apucat iarasi... am 14 ani, m-ar interesa cum as putea slabi mai mult si ce as putea lua sa imi creasca muschii si care grupe musculare ar fi mai importante pentru forta ( rugby impins, placaje ) si sa arat bine

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 21 Iunie 2011 | a răspuns:

Rugby-ul este un sport destul de dur care necesita masa musculara dar nu si slabit prea mult.Nu fa asta tine caloriile in tine dar in schimb fa sport pentru a le transforma in ceva benefic.Ma refer la sport de intretinere alergari, flotari iar mai tarziu de pe la 16 ani daca intr-adevar vrei sa te tii de sportul asta, te duci la lasa de forta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2011 | a răspuns:

Poti mananca absolut tot ce vrei[ar fi mai bine fara paine da se accepta] numa ca nu mai manca nimic dupa ora 5 si cat despre muschi fa sport mult winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Iulie 2012
Denisabsg întreabă:

Practic rugby de aproape 3 ani, dar am avut o pauza destul de lunga din toamna pana in primavara.Problema este ca nu am viteza si nici forta nu prea am, insa vreau sa dobandesc macar una din ele....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Octombrie 2019
mirel12314 întreabă:

acum 1 luna jumatate m- am apucat de sala si am slabit 6 kgm acum nu mai pot slabi deloc, m- am blocat. Poate fi din pricina masei musculare? Fac si forta si cardio! Imi recomandati sa fac...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2011
ronaldica întreabă:

M-am apucat de sala de o saptamana, vreau sa stiu daca lucrez doar pieptul : impins la piept din trei unghiuri, fluturari pentru piept, fac pentru gambe, coapse si abdomen... aceste grupe musculare? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2011
ronaldica întreabă:

M-am apucat de sala de o saptamana, vreau sa stiu daca lucrez doar pieptul : impins la piept din trei unghiuri, fluturari pentru piept, fac pentru gambe, coapse si abdomen... aceste grupe musculare? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2014
RadXx întreabă:

v- as ruga foarte frumos sa imi faceti un program de antrenament pentru culturism pentru incepatori dar care sa dea roade si sa fie bun, ma voi duce o luna si vreau sa pun neaparat accentul ...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 minute
Bipolaru21 întreabă:

Câți bani trebuie sa ai ca să te placa o femeie în 2024?

0 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
flufita întreabă:

Buna TPU! Ce as putea sa fac sa ma impac cu faptul ca anumiti oameni la un moment dat trebuie sa plece din viata mea desi nu vreau asta? Ma atasez foarte mult de persoane si recent am realizat faptul ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
AlexandruPorfir întreabă:

Dacă am un umăr puțin strâmb cum l am avut rupt se considera respins la fișa medicală pentru admiterea la poliție?

1 răspuns
trimisă acum 22 ore
patrizia696 întreabă:

Buna, sunt in clasa a 8 si un coleg de- ai mei m- a placut cu mai mult timp in urma, iar acum se poarta cu mine f urat. Face asa de teama barfelor sau chiar nu mai are sentimente pentru mine? Nu reusesc...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii