| cici96 a întrebat:

Hey, e adevarat ca daca fac abdomene nu scap de burtica? :((

eu am inceput de luni sa fac astea http://www.flatbellyprogram.com/ro/be/index.html#tabs-2 si astea http://www.youtube.com/watch?v=kHSCmwHaGJs&feature=g-lik e

le fac de 3 ori pe zi + 30 minute alergat + dieta :)

am vreo sansa sa scap de burta pana in septembrie?

Răspuns Câştigător
| MarianWLF a răspuns:

Sunt numai prostii.
Si eu fac alergare si abdomele.
Slabesti de la abdomene cum sa zic este exact cum ai alerga cand alergi iti incordezi abdomenul deci slabesti, cand faci abdomene se ard grasimi deoarece e tot efort.
Te-am cam ametit cu filozofia mea dar intelegi tulaughing