| Smileee607 a întrebat:

Hey! Eu sunt o fata foarte slaba am 12 ani 1, 63 iar kilogramele nu le mai zic ca o sa va speriato. si nu prea stiu ce sa mananc sau cum sa mananc sanatos, sau daca trebuie sa iau niste vitamine. Daca ati fost in aceeasi situatie ca mine poate ma ajutati.

4 răspunsuri:
Răspuns utilizator avertizat
| Kidutsa a răspuns:

Ce vrei sa te ingrasi?
Eu iti zic ca cel mai bine e intre 50-60 kg
Mananca sanatos.Fructe si mancare gatita si daca vrei sa te ingrasi ia si vitamine.Vitaminele ingrasawinking dar nu in exces. ia`le moderat!

| Scriiitoare a răspuns:

In primul rand ar trebui sa treci pe la un doctor, sa vezi daca ai vreo boala... daca nu ai nici o boala ...incearca sa mananci sanatos: peste, pui, legume si fructe multe, in fiecare dimineata bea sucuri naturale, dar facute de tine, nu cumparate.

| Smileee607 explică:

Acum 3 saptamani mi-am facut analizele si nu am avut nimic si nici nu cred ca m-am imbolnavit pentru ca nu ma simt rau sau ceva