>Hey:. Mi-a venit o idee, sa ma apuc de slabit.Sa ma tin de o dieta care zice cam as:
-In prima zi 2 iaurturi(Am de la NutriDay cu 0% grasime)
-A doua zi Un kilogram de fructe.
-A treia zi un kilogram de legume.
-A patra si jumatate de kilogram de legume si jumatate de fructe.
Si se slabeste un kilogram pe zi.Este adevarat?
A incercato cineva de pe aicea?
Va >multumesc!

Eu zic ca dieta asta=spital.

mai bine fa asa:nu manca seara(dupa 7),renunta la prajeli,fainoase (cartofi,paste,paine) pe cat posibil.
consuma preferabil carne alba (pui,peste) si fiarta,sau prajita pe teflon.
lasa rontaielile (chipsuri,snaksuri,biscuitei,alune,etc.)de la scoala sau dintre mese.
nu e bine sa mananci un kil de fructe odata,ci pe tot parcursul unei saptamani,sa ai mese echilibrate (si legume,fructe,carne), iar intre mese un iaurt, dar lasa porcariile cu „0% grasime", ca daca nu are grasimi nu inseamna ca nu are zahar.si in plus.tu chiar crezi ce scrie pe eticheta?!
nu trebuie sa te umfli cu apa,caci atunci cand e deshidratat,corpu te avertizeaza,de asta exista senzatia de sete.
nu trebuie sa te astepti sa slabesti un kg pe zi,niciodata,decat,doamne fereste ai o boala. daca respecti unele sfaturi, si ai un meniu echilibrat, fara exagerari,+un pic de sport (nu trebuie neaparat sa alergi zilnic 100 kg), in timp, vei reusi sa slabesti.

Nu stiu dar nu imi place cum suna dar poti sa cauti pe netdiete de slabit.
Sau nu manca paine si sa bei un pahar de suc de rosii si sa nu mananci nimic dupa ora 6-7.
Dar poti intreba pe cineva care a slabit mult in ultima vreme.