Salut eu folosesc acest orar dimineata ceai-cafea cu 2-3 biscuiti.La prinz si la cina deacum ce ti-a facut mama maninci in cantitate putina consumi cit mai multe fructe si legume si principalu mergi zilnic 1-2 km si-ti garantez ca vei slabi
ksm1485 întreabă: