Trebuie sa renunti la dulciuri, sucuri cu acid, prajeli, carne, mancare grasa, si sa mananci putina paine, multe legume si fructe, sau mancare usoara, salate sau supe, poti ccauta pe net diete. Acestea nu merg fara sa faci sport, asa ca incearca sa alergi macar 20 de minute seara pe afara, sau daca nu vrei sa iesi, poti face acasa abdomene, genoflexiuni, flotari. Succes!:*
Apucate de flotari chiar daca nu poti face mai mult de 3 nu te lasa gandeste-te la ceva la care tii si provoacate pe tine insuti si forteazate fai flotari cat mai multe o sai un abdomen plat bine facut si o sa moara fetele dupa tine
FUnda?
anonim_4396 întreabă:
anonim_4396 întreabă: