De ce nu vrei sa iti dezvolti masa musculara?
In fine, daca nu vrei masa musculara poti doar sa alergi cat mai mult.
Pai toate exercitile iti dezvolta masa musculara daca vrei sa ai un abdomen plat bea multa apa si fa abdomene cate poti tu dimineata si seara si nu exagera cu mancarurile grase evita-le pe cat posibil manaca intre mese mar sau ori ce alte fructe si legume la mine a functionat cu abdomenele si nu se vede nici-un patratel e perfect plat poti sa cauti niste exericitii (pentru femei) pe google ca sa le faci acasa eu de acolo am mai luat niste exercitii pentru abdomen multa bafta
Penaaaa1 întreabă: