Pune o întrebare

Adolescenţi

în 20 August 2015 | a întrebat:

am 15 ani, am inaltimea de 1.80 si am 66 de kilograme.
imi poate spune cineva ce trebuie sa mananc si cat sa mananc zilnic pentru a slabi si pentru a mi se vedea patratelele.
D-au funda?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 August 2015 | a răspuns:

Salut,nu esti chiar gras pentru na; timea ta
eu recomand dieta atkins + cardio+cultuirism daca vrei un program de exceriti fizice acasa http://adiograsime.ucoz.ro/
repet cel mai important este sa elimini zaharul tot ce tine de zahar si alimentele procesate mezeluri, alte minuni parerea mea

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

Userul anului

în 22 August 2015 | a răspuns:

Bună!

Pătrăţelele le desenezi cu carioca =))
Dacă mai slăbeşti, vei ajunge SUBPONDERAL :(

Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 71, 3 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu vreo 5-6 kg SUB greutatea IDEALĂ; aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!

Oricum, la vârsta ta, NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, zilnic ), etc.

Toate cele bune!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 August 2015 | a răspuns:

Dau nu se srie asa.

nu bea altceva in afara de apa. nu mai manca nimic facut cu zahar, faina, orez, cartofi pentru inceput si nu o sa ai probleme.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 August 2015 | a răspuns:

Nu contează așa mult câte kg ai, conteaza ca acele kg să fie pline de masă musculară. Apucă-te de sală dacă chiar vrei.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Martie 2013
HHaaPPyy întreabă:

Am 12 ani jumate. Inaltimea : 1.62m (baiat ) si am 64 kg. Cate kilograme trebuie sa am la varsta asta. Da- ti- mi si cateva metode prin care pot slabi. Ps: una din defectele mele e ca mananc dulciuri zilnic...pana...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2015
mopmop2000 întreabă:

am 15 ani sunt baiat am inaltimea de 1.80 si 66 de kilograme si vreau sa am patratele vizibile daca ma incordez de imi ies ochii din orbite se vad doar 2 patratele vreau sa vad 6 ( six pack) ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2015
chiftelutacrocanta întreabă:

Buna ziua oameni buni sunt baiat am 21 de ani, 123 de kilograme si 1.80 m sunt inalt dar am burta si grasime. vreau tare mult sa slabesc pana la 72 de kilograme adica sa am o greutatea ideala. Inainte...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai 2014
Ale123456 întreabă:

Buna am 13 ani si 40 de kilograme..as vrea sa mai slabesc 2 kilograme. orice sfat oricee va rog spune-ti-mi ce sa mananc ce nu trebuie sa mananc orice mi-ar fi de ajutor!

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2022
Anonimboy111 întreabă:

Salut, am 14 ani si vreau sa am abdomenul mai plat si patratele, am cam 60 kilograme dar sunt slabut si am putina burta si inaltimea 1.70. cum as putea sa am patratele pana la vara un orar pe care sa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Anonim9294 întreabă:

Salut TPU, am 14 ani, iar în luna Ianuarie 2025, fac 15 ani, dar vocea mea e subțire, penisul nu e chiar așa mare, și mă tem sa nu am ceva, adică am văzut oameni la 14 ani cu voce groasă,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
dariaa43 întreabă:

Deci eu am chimie in fiecare vineri si miercuri iar profesoara de chimie m- a ascultat vineri, nu mi- a trecut nota si a zis ca ma asculta data viitoare(nu mi- a pus data nu nimic)iar urmoatoarea ora(miercuri)eu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Armando19373 întreabă:

Salut! Am 15 ani și 1.89, credeți ca e un dezavantaj în viața? Eu as vrea sa nu mai cresc deloc, cum as putea stopa creșterea în înălțime?

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Armando19373 întreabă:

Salut! Am 15 ani și 1.89 înălțime. Credeți că lucrul asta ma avantajează la sport sau la bataie? Și dacă fetelor le plac băieții înălți

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii