Pune o întrebare

Adolescenţi

în 27 Februarie 2011 | a întrebat:

am 15 ani. aproape 16 :D

Am nevoie de putin ajutor:D

Am inceput un program de flotari de 7 saptamani

http://antrenamentflotari.blogspot.com/2008/03/saptamana -1.html

Deabia am terminat prima saptamana... dupa rezultatele testului m-am incadrat la coloana a3a

Vreau sa va intreb daca se va cunoaste ceva dupa cele 7 saptamani?

Flotarile sunt bune pentru mai multe grupe de >muschi---biceps, triceps, abdomen, pectorali etc

Sunt curios daca o sa se vada ceva...

As vrea sa stiu de preferat de la cei care au facut dar merge si de la cei care nu au facut un "program" de flotari si abdomene acasa :D si as vrea sa stiu cam in cat timp se vede un rezultat cat de mic

Stiu ca lucrurile bune se obtin greu dar asa ca fapt divers :D

FUNDA!

+

VOTURI!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 27 Februarie 2011 | a răspuns:

Daca le faci corect si daca iti cumperi vitamina C se vede chiar bine. Si poti sa faci si haltere.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Februarie 2011
SnYcK3rS întreabă:

am 15 ani. aproape 16 :D Am nevoie de putin ajutor:D Am inceput un program de flotari de 7 saptamani http://antrenamentflotari.blogspot.com/2008/03/saptamana...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2011
SnYcK3rS întreabă:

am 15 ani. aproape 16 :D Am nevoie de putin ajutor:D Am inceput un program de flotari de 7 saptamani http://antrenamentflotari.blogspot.com/2008/03/saptamana-1.html Deabia am terminat prima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Iulie 2013
gViNt întreabă:

Am 14 ani si o sa incep sa ma duc la sala. Acasa am m- ai facut flotari, abdomene, exercitii cu gantere de 5 si 10 kg, deci o sa ma obinuiesc usor. Totusi, as vrea un program, sa stiu in fiecare...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2015
suntperfect întreabă:

recent m- am apucat de sala, mai exact de vreo 6 luni si am incercat pana acum vreo 3 programe de antrenament clasice cu cate 2 grupe pe zi, 5 zile pe saptamana. Pana acum pot spune ca am...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Decembrie 2013
UserAnonim98 întreabă:

De o luna m- am apucat de tras la fiare acasa. As vrea si eu daca se poate un Program de Antrenament. Vreau sa lucrez cate 2 grupe de muschi pe zi, si as vrea sa stiu cum sa combin grupele (deltoid,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 56 minute
flufita întreabă:

Pot spune ca am depresie fara sa mi confirme un doctor? Nu vreau sa par o de aia care si pune diagnostic singura dar am faze cand plang zilnic saptamani la rand si asta nu am patit o data, de 2 ori, ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
misauratcuviata întreabă:

Hey guys, credeti ca daca m as sinucide fostul meu iubit ar plange?

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
RinaXstar întreabă:

Buna TPU, Am văzut multe adolescente in filme/ in realitate cu piercing facute chiar de ele insusi, as vrea si eu sa- mi fac singura, dar nu stiu unde pentru ca nu vreau ca mama sa stie. puteti sa-...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
flufita întreabă:

Buna! Cer si eu un sfat. Timp de cativa ani am avut o mentalitate gen "daca nu esti independenta esti proasta". M am obisnuit sa imi rezolv problemele singura deoarece nu am avut o relatie prea buna cu...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii