Da. eu am reusit. incearca sa mananci dulciuri doar o data pe saptamana, sa nu amesteci carena cu branzeturile, sa nu bei lapte inainte si dupa masa, sa nu mananci prajeli, sa mananci cat mai multe legume si fara mezeluri sau porc. vei reusi sa slabesti circa 1 kg pe sapt. incearca sa manaci intre mesele principale cate un fruct si sa bei 2 l de apa pe zi. mult succes.
Nu te chinui... Poti sa faci tu si un milion de abdomene ca nu rezolvi nicio treaba cu asta. Abdomenele sunt facute pentru a dezvolta asa numitele "patratele". Si in loc de milkshake cred ca mai bine ai manca niste cereale Musli Vitalis. Nu conteaza daca esti baiat.Sunt si pentru baieti
anonim_4396 întreabă: