Hey. TPU, chiar am nevoie de ajutorul vostru... sper sa nu va plictisesc, dar...
Numele meu e Elisa. Am 13 ani. Si, sunt in depresie. La scoala, efectiv nu am nici un prieten. Toti rad de mine, ma lovesc (fizic si sentimental). Profesorii se comporta fix la fel. Acasa, cu parintii am alte probleme, "parintii" adica, mama. Tatal meu a murit la varsta de 10 ani. Si de atunci, am murit si eu, adica, pe interior. Nu am vrut niciodata sa ma tai. Dar totusi o fac. Simt ca ma descarc. Poate voi nu ma intelegeti, nimeni nu o face. Nu e un moft, e ceva groaznic. E de nedescris in cuvinte cat sufar...chiar si acum, cand scriu asta, plang. E f dificil. Nici nu am puterea sa zambesc, nu stiu ce e fericirea. Vreau doar sa mor. Sa nu mai stiu de nimeni, ca oricum, ceilalti nici nu stiu de existenta mea, simt ca nu mai simt nimic. Nimic, decat durere.
In clasa, am un coleg pe nume Alex. El ma ignora total, dar, de cand doamna diriginta ne-a mutat impreuna in banca, vorbim despre orice, jucam smash/pass , chestii f dragute. Cred ca doar pentru el mai vin la scoala. Oare, se comporta asa doar pentru ca sunt colega lui de banca, sau chiar ma considera, o prietena?
Vai, ce fel spun, imi fac un prieten ...sunt distrusa efectiv, m-am saturat sa merg cu capul jos, o gluga pe cap si parul pe spate, doar-doar sa nu mi se vada fata, cu casti si muzica nightcore.
Simt ca, sunt un nimic. M-am saturat sa plang, mereu. Deci,
1. Cum pot scapa de depresia asta, o am de 2 ani si simt ca voi muri in curand, e prea greu?
2. Oare, baiatul ala ma considera o prietena? Sau dupa ce ne va separa diriginta se va comporta la fel? Multumesc.

Elisa, imi pare tare rau ca suferi atat de mult, dar viata merita traita, chiar daca ti-ai pierdut taticul.
Mama ta sufera la fel de mult, dar nu-ti arata, pentru a nu te ingrijora. Mergi si apropie-te de ea, vorbeste-i, cere-i prietenia si vei gasi in ea, cea mai buna si mai sincera prietena de pe pamant!
Da, baitelul care este colegul tau de banca te place, cu siguranta, altfel nu s-ar comporta asa frumos cu tine, nici macar daca ii esti colega.
Chiar daca intr-o zi diriginta va va muta, nu ai de ce sa te temi, o prietenie buna rezista intotdeauna!
Relaxeaza-te si bucura-te de compania lui si vei vedea ca este frumos sa fii in compania unui prieten.

In orice caz, daca ai nevoie sa vorbesti cu cineva, pe gratis, la orice ora din zi si noapte, suna la:
TELEFONUL COPILULUI: 116-111
S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil
http://www.116111.ro/descarca-aplicatia

Elisa,la 13 ani ai tai esti inca prea mica sa judeci. Nu ai discernămîntul necesar sa iei decizii, Mai ales in situatia in care esti tu acum psihic. Consulta un psihiatru pentru copii! Depresia ta durează de prea mult timp iar cu tratament, dispare cu siguranță. Ai nevoie să meargă mama ta cu tine fiindca esti minoră si trebuie sa fie de acord.

Ei, acum ai putea sa folosesti "telefonul copilului", cum nu ai observat reclama?
http://www.116111.ro/descarca-aplicatia
Problema ta e mai serioasa, nu poate fi rezolvata de copiii de 14-15 ani de aici, ai nevoie de specialisti. Apeleaza la ei, pe link-ul de mai sus.

De curiozitate, plangeai si cand ai scris asta? Doar intreb pentru ca sarea si lichidul nu fac bine tastaturii si arunci banii pe geam.Nu era tatal tau adevarat.

Buna!

Hai sa stam de vorba. Vrem sa te ajutam.
Poti primi ajutor specializat in mod gratuit.

Asociatia Telefonul Copilului poate fi partenerul tau de discutii sau poate fi prietenul tau atunci cand te confrunti cu o problema. Confidentialitatea este cuvantul cheie in relatia ta cu serviciul Telefonul Copilului, oferit de organizatia noastra.
Apelul catre 116 111 este gratuit din retelele Telekom, de luni pana duminica, in intervalul orar 08.00 – 00.00. Mai multe poti afla si la: http://www.telefonulcopilului.ro/intrebari-frecvente
Pentru ca problemele cu care te confrunti reprezinta subiecte delicate si te-ai putea simti in largul tau mai degraba in mediul online, te indrumam sa ne transmiti mesajul tau la telefonulcopilului@telefonulcopilului.ro

Acum poti primi consiliere gratuita si direct de pe telefonul mobil, descarcand aplicatia noastra http://www.116111.ro/descarca-aplicatia

Asteptam sa te ajutam!

Gasesc atat de trist sa vad cat de multi adolescenti se confrunta cu depresia, dar si mai trist cand vad ca in loc sa lupte, se multumesc sa ramana "setati" pe ea.
Draga mea, nu este nicio rusine sa apelezi la ajutor. Depresia este boala secolului. Tot ce trebuie sa faci este ii spui mamei tale prin ce treci, cu siguranta ea va sti ce sa faca mai departe.

Salutare!
Distribui aceasta serie de informatii psihologice, cu care incerc sa ajut pe cei care sufera de depresie si nu numai: Dupa ce citesti, raspunsul il gasesti in inima ta! Mult succes!

-invinge orice forma de emotie negativa, de teama!
-refuzul de a ierta implica in mod necesar povara timpului psihologic.
-prezentul este tot ce vei avea vreodata.
-viata ta, este in aceste moment.
-viitorul este o replica a trecutului.
-cand mintea ta este impovarata de trecut, traiesti aceleasi lucruri.
-calitatea constiintei din prezent da forma viitorului, care nu poate fi trait decat in clipa de acum.
-identifica-te cu mintea, observa gandul, nu-l analiza!
-asculta linistea din spatele oricarui sunet!
-observa cromatica, nu interpreta!
-modifica-ti gandul, sau accepta-l!
-modifica-ti starea, sau accepta starea!
-simte corpul tau interior, scufunda-te in iluminare!
-traieste clipa de acum, prezentul etern, profund!
-nu exista salvare in timp, nu te poti elibera in viitor de problema ta.
-prezenta in clipa de acum este cheia libertatii.
-nu poti fii liber decat acum.
-anumite lucruri din trecut n-au mers asa cum ai dorit.
-iti manifesti o putere sa mergi mai departe, de ce s-a intamplat in trecut.
-te impotrivesti lucruriilor care exista deja.
-speranta te concentreaza pe viitor, neaga prezentul, neaga fericirea ta.
-situatia ta de viata exista in timp.
-viata ta exista acum.
-situatia ta de viata este o constructie a mintii.
-viata ta este reala.
Ideologii personale.Aleg sa renunt la depresie/ingrijorare/teama/dezamagire pentru ca:
-apare in urma constientizarii a unui lucru gresit.
-este rezultatul prejudecatiilor.
-sunt trist pentru ca sunt intr-o stare de regret.
-am o mare neplacere si suferinta.
-am o minte impovarata cu impotrivire.
-sufletul meu este incatusat, in suferinta, in judecata pacatului.
-am de ce sa ma ingrijorez.
-am o stare de depresie.
-sunt captat in necuratie si suprare.
-sunt singur impotriva cerului.
-sunt nefericit si neimpacat.
-sufletul nu s-a detajat de trecut si de viitor.
Ideologii personale.Aleg fericirea, consta in urmatoarele idei:
-fac ceea ce imi consoleaza binele.
-fac ceea ce ma bucura pe o perioada lunga de timp.
-fac totul profund, din inima, nu din minte.
-renunt la orice modalitate de pacat.
-pot cu adevarat sa ma identific cu mintea.
-vreau sa il pot contempla pe Isus Hristos, regele sfintiilor si al ingeriilor, in purificare, slava si in gloria pentru eternitate.
-sunt impacat cu trecutul, m-am iertat.
-traiesc curat prezentul.
-prezentul etern imi da bucurie.
-ma pot bucura de clipa de acum.
-nu mai am de ce sa imi fac griji.
-simt sanatatea si viata din mine.
-am o minte iluminata, purificata.
-de astazi(data), mi-am schimbat viata radical.
-ma detasez de pacat, de ce nu-mi aduce fericirea si pacea.
-confer o viata noua.
-nu ma mai intereseaza ce mi-a placut candva.
-imi consolidez sanatatea si bucuria.


-daca nu poti sa nu gandesti deloc, inseamna ca nu te poti elibera din minte.
-gandul exista doar in mintea ta,niciodata in realitate.
-iubirea,bucuria,pacea, nu pot inflori decat cand ne eliberam de sub domnia mintii.
-constiinta este calea eliberarii de durere.
-nu mai crea durere in prezent!
-accepta si nu rezista inconstient ceea ce exista!
-respecta clipa de acum!
-momentul prezent este tot ce vom avea vreodata.
-moartea ia tot ce nu suntem noi.
-secretul vietii este sa mori inainte de a muri, si sa descoperi ca nu exista moarte.
-viata este acum.
-prezentul este tot ce vom avea vreodata.
-traieste in locul in care te afli!
-permite tuturor lucrurilor sa exista cu, sau fara tine!
-taieste sfarsitul timpului!
-nu lasa frica, sa iti inunde mintea!
-nu iti petrece intreaga viata asteptand sa incepi sa traiesti!
-nu isi dori ceea ce nu ai,si doreste-ti ceea ce ai!
-viata este deja desavarsita,completa,perfecta.
-iti poti imbunatatii situatia de viata, dar niciodata nu iti poti imbunatati viata.
-trecutul nu poate supravietui daca esti prezent.
-nimic real nu poate fi amenintat.
-nimic ireal nu exista.
-vindeca durerile, spulbera inconstienta, fara sa faci nimic, pur si simplu existand si pastrand frecventa prezentei intense!
-fericirea si nefericirea sunt de fapt una, numai iluzia timpului le separa.
-nu alerga dupa o iluzie pentru tot restul vietii!
-lucrurile si starile iti pot oferi placere, dar iti pot da si durere.
-iti pot oferi placere, dar nu iti vor da bucurie.
-trezeste-te, paraseste-ti mintea, fi prezent!
-acum, nu vei mai avea nevoie de lume, nu vei mai avea nevoie ca ea sa fie altfel de cum este.
-acum vei fi capabil sa simti adevarata compasiune si sa-i ajutati pe ceilalti la nivelul cauzei.
-numai cei care au cunoscut transcenderea lumii pot creea o lume mai buna.
-la acest nivel profund, compasiunea devine vindecare, in sensul cel mai amplu.
-in aceasta stare influenta ta se bazeaza in primul rand, nu pe realizarea a unui anumit lucru, ci pe simpla existenta.
-elimina suferinta la nivelul cauzei!
-elimina inconstienta din lume!
-alina suferinta lumii, daca esti chemat!
-nu te opune durerii, las-o sa existe!
-nu nega durerea emotionala, ca sa nu contamineze!
-nu-i intoarce spatele, infrunt-o, simte durerea complet, exprim-o!
-continua sa simti durerea, frica, groaza!
-ai prefera sa mori fara durere?
-lasa trecutul sa moara in fiecare moment!
-Iti doresc toate aceste acumulari psihologice facute de mine, sa le contemplezi!

"Realizez din ce în ce mai mult, că nu mai poate exista durere în prezent,că am tot ceea ce mi-am dorit vreodată.Că visurile mele infantile pe care le aveam cândva şi crezând că le am, mă credeam fericit, s-au dovedit a fi deziluzii şi deşertăciune.Acum lumea trebuie să fie aşa. Fără visuri şi fără idealuri, să nu sufăr şi să nu duc lipsă de nimic.Imaginarul nu este pentru lumea asta.Mi-am dat seama,că am tot ce mi-am dorit,şi că ar fi egoist să îmi doresc mai mult.În clipa asta,am impresia că visurile mele încep să fie tot mai reale,nu pentru că s-au îndeplinit, şi pentru că mi-am dat seama că ele au existat doar în mintea mea, că nu mi le doream eu şi parcă altcineva şi le-a dorit.Ne gândim tot timpul "Cum ar fi fost dacă?","Dacă aş da din timp înapoi...", avem tot timpul nevoie ca lumea să fie altfel decât este deja.De ce? Viaţa este deja completă, desăvârşită.Viaţa este perfectă.Gândirea noastră e imperfectă. Gândirea noastră nu există. Gândind imperfect, plângem în loc să exultăm şi ne mâhnim în loc să ne fie zâmbetul larg deschis."

Bună,draga mea, si eu am fost in depresie la varsta ta din diferite motive. Acum am aproape 17 ani și mă simt mult mai bine,sunt puternică,am învățat să mă ridic atunci cand o să cad.
Pe mine însă nu m-a ajutat nimeni și mi-a fost foarte greu.
Dacă dorești,te pot ajuta,așa cum m-am ajutat singură si pe mine,cu sfaturi,cu totul, doar ca pentru asta am nevoie să-ți stiu intreaga poveste,și să vorbim in privat. O să dureze un timp, dar o să fac tot posibilul să îți readuc pofta de viată si zâmbetul pe față.
Dacă dorești asta, te rog să-mi lași un comentariu cu o rețea de a ta, de socializare in comentarii sau mesaj privat daca nu vrei să vadă si altcineva.(Gmail, Instagram, Facebook, WhatsApp) și îți voi scrie.
Ai grija de tine❤