Incearca cu mancare gen fastfood si daca nici asa nu merge mananca cu pofta tot ce-ti place
Daca dintotdeauna ai fost slaba, nu poti sa te ingrasi intr-o luna de ex pentru ca ai arderile rapide; dar mancand in ritmul asta, vei avea parte de colesterol si vei retine apa in organism ducandu-te in eroare cu cateva kg. sfatul meu este sa ai rabdare si sa te ingrasi in timp, mancand putin mai mult decat obisnuiai si nu este rau daca faci si putin sport sa-ti tonifiezi muschii.
Stiu ce zici, pai depinde si de modul cum asimileaza organismul tau nutrientii, nu toata lumea e la fel. Insa mai e un lucru, e posibil sa fie ereditar, intreaba-ti parintii, poate unul din ei au avut problema ta.