Pune o întrebare

Adolescenţi

în 17 Noiembrie | a întrebat:

Hey TPU! dacă o să ma apuc de sală la 14 ani, afectează cu ceva? menționez ca vreau sa am un abdomen mai plat ( am încercat și exerciții de acasă, însă nu prea le fac corecte și am citit ca nu este bine ca le fac greșit ) și dacă este ok, imi puteti spune niște sfaturi pentru începători ( alimentație, ce sa fac la sală la început etc ) Mulțumesc!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 18 Noiembrie | a răspuns:

Sala este interzisa copilasilor mici, fiindca inhiba hormonal cresterea, nefiind recomandata medical.
Dupa 20 de ani poti face sala cat vrei, dar pana atunci, nu se poate.
Tu la doar 13 anisori poti face un sport individual (atletism, inot, tenis) sau de echipa (baschet, volei, fotbal, handbal), sau o joaca cu copii de la scoala sau vecinii.
Daca la varsta asta mica ai probleme cu mancarea, este necesar sa o iei pe mamica de mana si sa mergeti la un nutritionist, ca sa primesti sfaturi adecvate varstei tale.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Noiembrie | a răspuns:

Sigur ca afecteaza.
Esti in crestere, pana la 18-21 de ani.
Tu acum iti directionezi GH (hormonii de crestere) spre muschi, in loc sa-i lasi sa te ajute cu cresterea in inaltime (si lungime).
Apuca-te de un sport care sa te ajute sa te dezvolti armonios: inot, atletism, baschet etc. Chiar si un sport de autoaparare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie | a răspuns:

Du-te la sala

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Aprilie 2021
larissaaaa5 întreabă:

Buna! Vreau sa ma apuc de făcut exerciții acasa. Exerciții pentru mărirea fesierilor dar și pentru a avea abdomenul plat. Îmi puteți recomanda niște aplicații?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2020
joghu22 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala sa dau jos stratul adipos și as dori niște sfaturi pentru începători, cum ar fi, ce exerciții pot face la sala și ce trebuie sa mănânc după sala.

1 răspuns
trimisă pe 1 August 2012
anonim_4396 întreabă:

Cum as putea sa am un abdomen plat si picioare mai subtiri. Vreau exercitii care le pot face acasa, nu la sala.

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2017
eduardooo întreabă:

Sallut, vreau sa ma apuc de exercitii acasa gen abdomen, piept, spate pentru incepatori, as vrea si eu un program si cam ce sa mananc si ce nu, tin sa mentionez ca am 17 ani si arat ca un stickman. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Aprilie 2017
DDN întreabă:

as dori cateva sfaturi in legatura cu eliminarea grasimii de pe abdomen. As vrea sa am un abdomen plat. ce exercitii imi recomandati? Nu vreau sa slabesc la picioare pentru ca sunt destul de slaba,...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 minute
alexgeorge212 întreabă:

Salut,vreau niște sfaturi, de unde pot sa îmi iau un iPhone 12 sau 13 în rate ieftin, gen să nu dau avans foarte mult când îl iau?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
macedonski întreabă:

Salutare, am o intrebare la care as dori un raspuns mai dezvoltat. de ce ma simt tot timpul constrans de absolut orice? Constrans te poti gandi ca si cum libertatea iti este pusa mereu la indoiala, la...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca ai baut alcool e ok sa iei melatonina ca sa poti sa dormi? Si daca da, vei si dormi destul incat sa iti revii din betie? Daca nu, ce trebuie dat la cineva care a baut alcool si are probleme cu ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Eudndn întreabă:

Deci am 16 ani sunt baiat si sunt in clasa a 10a. Mama mi- a zis sa nu imi fac iubita ca acum sunt mic. Abia pe la 20 de ani sau chiar mai tarziu.Pana acum nu am avut vreo iubita si sa imi zica sa nu imi...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie
Anonimhack35 întreabă:

Deci am o mare întrebare. In primul rand nu vreau răspunsuri cum să renunț la ea sau chestii d astea care m- ar face să o pierd! Deci vorbesc cu fata asta din clasa a10- a, am vorbit numai prin ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii