Pune o întrebare

Adolescenţi

în 3 Decembrie 2012 | a întrebat:

dati-mi si mie niste sfaturi, deci ce ar trebui sa fac ca sa slabesc la abdomen si un pic la picioare... FUNDA

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Decembrie 2012 | a răspuns:

Salut, apucate de sala, sau daca nu iti permiti fa acasa abdomene, abdomene normale, laterale sau mini abdomene, ajuta la dezvoltarea patratelelor superioare. Incearca sa alergi seara cate zile la rand, acolo cati poti, macar 500 M parerea mea, sa iti faci unpic de rezistenta si muschi.Si tot pentru mushcii la picioare ma genoflexiuni, sau genoflexiuni cu o haltera pe umeri, sau cu un partener in spate happy ! Pentru brate, ai nevoie de niste gantere, sau serios umple niste sticle mai mari de 5 L si fa cu alea laughing . Nu bea apa imediat dupa ce alergi, asteapta 5 min sa te lintesti si dupa bea,.E riscul sa iti intre apa la plamani daca bei apa rece cand esti infierbandat happy

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 4 Decembrie 2012 | a răspuns:

Awwww awww awwww... greu dar daca ai motivatie pin o dieta sanatoasa plus mersul la sala vei ajunge unde ti-ai propus! :*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Martie 2014
anonim_4396 întreabă:

Cum sa slabesc la picioare si sa am un abdomen frumos?

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Noiembrie 2014
gabriela1hdbl întreabă:

Cat ar trebui sa mai slabesc daca am inaltimea 1.62, greutatea 62 kg, iar varsta 14 ani? dati- mi si niste sfaturi ce ar trebui sa mananc? si as vrea sa slabesc cat mai repede la picioare si burta! Funda...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2014
goldenbullet întreabă:

Cum sa fac abdomen? In primul rand cum sa dau burta jos, fara sa slabesc mult la brate, picioare. Vreau un abdomen cu patratele, poate imi dati si sfaturi si ceva pentru slabit. Mentionez ca ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2015
xEmOlOvEx întreabă:

Vreau sa slabesc la abdomen, brate si picioare! imi dati o dieta si exercitii pentru fiecare? Trebuie sa slabesc neaparat!

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai 2014
Nicollabc întreabă:

Prin ce metode pot sa slabesc la abdomen si picioare?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 35 minute
Monyyyyy întreabă:

Hey am făcut abonament neflix cu 11, 99 euro și mi-o tras 92 lei, oare îs ceva taxe în plus? Voi plăti lunar atât?

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Ionuț346546 întreabă:

Dimineață am folosit niște pudră de păr pentru că m- am dus la aniversarea cuiva și voiam să- mi stea părul bine toată ziua.Acum când am ajuns acasă m- am spălat pe cap cu șampon dar am văzut...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
XNBD întreabă:

Va rog educati- va fetele si baietii, am 19 ani, nu sunt expert in viata dar asa ceva lasa de dorit, eram azi prin Constanta, si vad 4 baieti(16- 19 ani) cum ii pun toti mana pe fund unei fete(maxim ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
bianca898 întreabă:

Hello TPU. De un an de zile am continui depersonalizare și nu mai pot scăpa de ea. Cumva nu mă simt reală, îmi afectează memoria, înainte când învățăm puteam să mă concentrez și eram cu...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

113 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
misauratcuviata întreabă:

Buna, sotul meu mă tot stresează ca a visat ca l- am înselat de 3 ori cu același tip si de fiecare dată mi- a explicat visul in detalii, iar lucrul acesta m- a enervat si supărat si am visat si...? (mai mult)

48 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
MistarGoGu întreabă:

Cele mai " Strălucite " PERLE auzite de voi cand colegii erau ascultati la ora? *( Romana, Istorie, Geografie, Biologie... etc )! Sa vedem cum mai stați cu memoria! Eventual reacții...? (mai mult)

38 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii