Aceasi problema o am si eu si mi-a spus cineva sa beau o cana de ceai de mushetsel inainte de culcare. Nu am incercat pentru ca vreau sa stau pana la 6 dimineata. incearca tu si spune-mi daca ti-a mers. daca nu. incearca sa stai treaz toata ziua si sa te culci la 10. cand esti obosit te culci de nevoie.