M-am hotarat sa slabesc
Am 165 cm (inaltime) si 65 kg. Eu vreaub sa slabesc 10 kg pentru a scapa de prostii care se i-au de mine, pentru a arata mai bine in unele haine, si desigur pentru a ma simti mai bien in pielea mea
Bun uite cum voi face:
-voi renunta la dulciuri si sucuri acidulate (poate doar o inghetata la 2-3 zile)
-nu voi mai manca de la fast food-uri
-daca vreau o gustare voi manca un fruct sau o leguma
-voi manca mai multe salate
Pentru ca fac scoala dupa-amiaza voi manca inainte de scoala mancarea de pranz si dupa scoala o salata sua ceva usor. La scoala un fruct sau covrigi
Seara la doua zile voi face exercitii gen aerobic cam 45 de minute sau o ora. In plus voi merge pe bicicleta, voi face abdomene.
De obicei seara ma plimb cu prietenii
Hmm... Oare pana in iunie se vor vedea rezultate. Vreau sa am la vara un corp frumos
Daca aveti sfaturi va rog sa mi le satati aici

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro

Logare cu email şi parolă

Creare de cont nou

Logare cu Facebook