mai putin si se apropie ziua si as cam vrea sa mai slabesc putin am 57 de kilograme x_X! Si am o rochie mulata.. nu vreau sa arat ridicol )
Deci ce diete stiti ( cele mai rapide )? Macar 3-4 kilograme sa dau jos

Eu unul am facut diete pentru 1 saptamana, doar cu carne. Adica carne de pui si de vita pe GRATAR!

Daca nu ai posibilitatea sa faci gratar, atunci poti pe grill. Mie imi place pieptul de pui si muschiul de vita cu o salata de rosii cu castraveti(cu ulei extra virgin de masline).

Asta fiind la pranz desigur. Dimineata nu mancam nimic pentru ca dormeam pana la ora 1-2. pentru ca ma culcam tarziu. Iar seara nu mancam decat 1 punga de seminte uitandu-ma la un serial si intr-o saptamana am slabit 6 kg. Dar asta pentru ca nu mancam dimineata si seara aproape deloc. desii ma simteam putin cam rau. Dar trebuie sa si suferi ca sa ai un corp perfect
Si daca poti dupa masa de pranz cand te simti mai satula, poti sa te duci sa faci o alergare de 20-30 de minute zilnic. ajuta, macar cu 2-300 de grame