Pentru a alina durerile menstruale ai putea sa iei calmante specifice varstei si ca apsorbant ai putea sa folosesti un always. Daca folosesti apsorbante mici normal va o sa curga pe dinalaturi si asa ca ti-ar trebui apsorbante de noapte
Bella, Always etc testeaza si vezi care iti e mai util. Pentru durere poti lua Nurofen, dar ai grija sa nu depasesti doza zilnica recomandata.
Foloseste Always, Bella, Libresse. Neaparat sa vorbesti cu un adult despre asta deoarece ajuta mult.