Uite aici pentru abdomen:
http://www.youtube.com/watch?v=DIRW_aBs9x0
Nu faci tot ce face cel din clip pentru ca nu o sa poti, o iei usor.
Incearca ceva tractiuni
Si uite aici un site :)
http://fitclub.ro/......sali-spate
bafta!
anonim_4396 întreabă: