Pune o întrebare

Adolescenţi

în 18 Februarie 2012 | a întrebat:

sunt fata am 13 ani jumate si nu stiu ce exercitii sa fac pentru burta. o am bare in jurul buricului si e putin lasata. vreau niste exercitii ca sa o fac plata dar fara patratele am facut niste abdomene dar incep sa mi se faca patratele si nu vreau help plzz si repede

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Februarie 2012 | a răspuns:

Evita sa mananci gras, mananca des, dar foarte putin si fa cat mai mult sport, e cheia succesului...

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 18 Februarie 2012 | a răspuns:

Mananca mai putin si alearga big grin .

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Februarie 2012 | a răspuns:

Daca nu vrei patratele, fa genoflectiuni, si cu mainile intinse drept in fata. Pe mine m-a ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 18 Februarie 2012 | a răspuns:

Fa genoflectiuni, poti alerga prin parc... acum ca e iarna arde forte multe calori e ff buna metoda
-nu manca carne manaca foarte multe legume, sa nu bei suc bea apa oricum cheia succesului este sportul fundA?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Februarie 2012 | a răspuns:

Eu mananc biscuiti cu ceai fara zahar, fructe, legume...si compod de mere cu putin zahar de brun.alerg la stadion dar numai in trening de fas(transpiri mai repede si slabesti mai repede), 50 de abdomene pe zi si genoflexiuni.trebuie sa ai un pic de rambare, burta se da cel mai greu jos! funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Februarie 2012 | a răspuns:

Eu mananc biscuiti cu ceai fara zahar, fructe, legume...si compod de mere cu putin zahar de brun.alerg la stadion dar numai in trening de fas(transpiri mai repede si slabesti mai repede), 50 de abdomene pe zi si genoflexiuni.trebuie sa ai un pic de rabdare, burta se da cel mai greu jos! funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Ianuarie 2012
dyana0123 întreabă:

Ce exercitii sa fac pentru abdomen ca sa nu mai am purta adica sa am un abdomen plat.am facut abdomene dar am observat ca incep sa mi se faca patratele si nu vreau.am nevoie de niste exercitii...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2016
MaTrIx8378 întreabă:

Salutare. Am si eu problema si vreau sa mă ajutati cu un sfat, sa încep cu începutul : Pe 10 martie m- am apucat sa fac exercitii acasa cu niste gantere, piept/biceps/triceps /umeri, chiar si flotari...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 25 Octombrie 2019
Ingognito întreabă:

Deci m- am apucat sa slabesc si am slabit 20kg pana acum, am 80kg si 1.85m si vreau sa stiu cat ar mai trebui sa slabesc pentru a avea si eu patratele, le pot vedea forma doar daca sug burta la momentul...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2018
MariuS88c întreabă:

De aproximativ 2 săptămâni și jumătate am o durere in zona buricului(in jurul buricului fără partea deasupra), pe lângă asta am și o umflatura in dreapta buricului uneori mai mult vizibila...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie 2012
Lilvayctor întreabă:

Funda! Salut! Eu am 16 ani.Sunt baiat si am putina grasime pe burta :). Vreau sa scap de ele si sa fac niste patratele :) Poate imi recomandati ceva exercitii? pls help mee!

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 30 minute
denisa619 întreabă:

Buna, am iubit de ceva timp ( primul) si pana acum n am facut nimic, merg des la el acasa dar mi e jenā sa fac ceva la el, din cate stiu prima data curge sange( am senzatia ca curge mult) si nu vreau...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 35 minute
Seby69010 întreabă:

Salut am 14 ani si doresc sa ma las de fumat, nu pot sta 1 ora fara tigari, fumez 1 pachet jumate pe zi, niste sfaturi daca puteti sa-mi dati

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
MarcelTudor întreabă:

Am dat din bucurie cu o petardă pentru că am luat o nota buna la o materie.m- a oprit poliția și mi- a scanat buletinul. După acesta a plecat și nu mi- a zis nimic. Ar trebui să mă îngrijorez ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Heheh728272772 întreabă:

Salut! Sincer mie puțin jena sa întreb. Eu când sunt excitat îmi frec (scuzați cuvântul) penisul de pat și doar așa pot ejacula! Am incercat și cu mana obișnuit și nu îmi reușește. Ce as ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii