Pune o întrebare

Adolescenţi

în 26 Aprilie 2014 | a întrebat:

Vreau ca pana pe 1 iulie sa am un abdomen plat. Sa slabesc, de la 100 cm (burta) la un abdomen plar. Se poate in 2 luni de la 65 la 55 kg? Cate sarituri cu coarda sa fac pe zi?
Cate abdomene?
Mersul pe rola ajuta la picioare? Daca da cate minute pe zi? Reapunsul cel mai bun castiga!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 26 Aprilie 2014 | a răspuns:

Dupa anul trecut in nike-name, se presupune ca ai avea 36 ani. Dupa, modul cum pui intrebarea, banuiesc, ca ai fi cu mult, mult mai mica.Asa ca, o sa incerc sa-ti raspund, ca unei adolescente/tinere.
Faptul ca ai ajuns sa ai o "burtica" destul de vizibila, asta inseamna, ca nu ai avut grija ce mananci.Acum,vrei sa dai jos,in doar doua luni, tot ce ai pus in plus, in decursul anilorEste periculos si nesanatos! Crezi ca doar sarind coarda si facand abdomene, acestea te pot ajuta atat de mult, incat sa arzi cele 10 kilograme? Nici nu stiu ce inaltime ai!
Pe langa miscare,sport,trebuie sa umbli si la ALIMENTATIE! Mese regulate,de trei ori pe zi,in cantitati mai mici+doua suplimente intre ele(fructe,legume,iaurt,sucuri fructe). Organismul are nevoie de vitamine,minerale,fibre, apa, lipide si glucide(sanatoase), ca sa faca asa cum trebuie arderile. Faptul ca nu ai scris ce varsta ai, nu iti pot recomanda anumite lucruri(copii nu au voie sa consume anumite ceaiuri).

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2014 | explică:

Am 14 ani 1.65 inaltime si deja tin o dieta data de nutritionist

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Aprilie 2014
Maria070272 întreabă:

Buna TPU. Sunt fata am 65 kg si 1.65 inaltime. As vrea ca pana in iulie 2014 sa slabesc 10 kg si bineinteles sa scap de burta. Burtica mea are 100 cm... :( intrebarea este: ceva exercitii, cate abdomene...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Aprilie 2011
fetita97 întreabă:

Salut, voi avea abdomen plat daca alerg, sar coarda si nu mananc dupa ora 18-19:30, fac si volei? la talie am 76, de o saptamana fac asta, e destul 1000 de sarituri cu coarda? dar cu pauza fac 50 pauza...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Aprilie 2011
fetita97 întreabă:

Salut, voi avea abdomen plat daca alerg, sar coarda si nu mananc dupa ora 18-19:30, fac si volei? la talie am 76, de o saptamana fac asta, e destul 1000 de sarituri cu coarda? dar cu pauza fac 50 pauza...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2016
Laurentiu_Oprean_1993 întreabă:

vreau sa imi spuneti cate ceva despre abdomene, as vrea un sfat! Vreau sa fac abdomen plat, am foarte putin burta, si merg la sala de luni pana vineri, uneori mai rar uneori mai des sau...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Aprilie 2012
女時日水한국어 întreabă:

Am 14 ani, 46kg si 1.45 m si as vrea sa slabesc pentru ca vine vara si o sa merg la mare si chiar vreau sa arat bine. Ce as putea face? Puteti sa imi recomandati vreoun regim nu foarte complicat...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
bboyripper întreabă:

Salut baieti, sunt intr- o situatie, poate spun prea mult, complicata fiindca la jobul unde lucrez am o colega foarte misto si ne intelegem foarte bine, vorbim mult prin mesaje si flirtram amandoi,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Anonimboy111 întreabă:

E ok ca baiat sa gemi cand iti dai drumu?

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
LuminaRece întreabă:

De ce este pusă o presiune așa mare pe adolescenții de 17- 18 ani să își facă relație? Aici mă refer la societate în general, nu doar la părinți, colegi, rude etc. Toată lumea pare să ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
litere123 întreabă:

Mama primea biletele de tren de pensionar prin poștă, odată cu pensia. Pensia de câteva luni și- a transferat - o pe card, dar până- n prezent biletele nu și le- a primit, aceasta fiind ultima...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii