Eu as zice sa mananci seara mai mult si sa nu faci foarte mult sport ( să stai toata ziua si sa lenvesti uitandu-te la televizor si mancand mult)
Incearca sa apelezi/discuti cu un medic nutritionist sau endocrinolog. Este singura solutie care s-ar putea sa te ajute cu adevarat. Multa sanatate!
Hey! Sunt in aceeasi situatie ca si tine, doar ca este mai bine sa ramai asa. Daca tot mananci dulciuri si fast food incontinuu pot aparea niste dereglari si te vei ingrasa foarte mult... Asa ca ce ai prefera? Sa fii mai slaba sau obeza?