Hey...va rog ajutati-ma intr-un fel sau spuneti-mi si mie parerea voastra.Am 12 ani(clasa a 6-a), am 1.60 si 55 kg.Eu de felul meu nu sunt grasa.Adica nu am picioarele sau mainile grase cum au in general oamenii grasi, dar am burta. Un coleg mi-a si spus ca arat de parca as fi gravida si m-am pus pe plans.Am venit acasa si am inceput sa dau cu pumnii in burta asta nenorocita. Avand varsta pe care o am nu consider ca ar trebui sa tin o dieta, deoarece corpul are nevoie de hrana sa se dezvolte.Sunt intr-o depresie totala cand ma uit in oglinda si-mi vad burta.Va rog spuneti-mi si mie ce ar trebui sa fac.Multumesc.

Idem gangstagirl abdomene in fiecare seara, si ferestete de fast food! NUmai Bine!

Abdomene
Prima data incepe cu cateva apoi faci din ce in ce mai multe .

Pai incearca sa faci cat mai mult sport. In fiecare seara sa faci abdomene la inceput mai putine ca sa te acomodezi si dupa aia poti sa faci mai multe. Si ai grija cu dulciurile nuprea multe.

Ok, pe tine la 12 ani te preocupa slabitul? Asta chiar e limita.

1. Esti inca in crestere. Organismului tau nu-i trebuie cure de slabire, deoarece se formeaza.

2. La 1, 60 ar trebui sa ai in jur de 55 de kg, asa ca uita de orice cure de slabire.

Daca ai zone cu probleme, apuca-te de un sport (tenis, volei etc) si asa mai pierzi de la zonele cu probleme si te dezvolti armonios.

Abdomene, mers p jos, mers in parc cu role/bicicleta...si redu din dulciuri

dimineata bea un ceai sau lapta la pranz nu mai manca paine si sa eviti desertul si seara o cana de lapte a da si mananca fructe SUCCES