Nu stiu chiar un program strict dar totusi fa vreo 50 de abdomene de 2 ori pe zi...nu manca dupa ora 6 si renuta total la acid si dulciuri.acum depinde de metabolism, asa ca iti recomand sa iti creezi tu singura un program luandu-te dupa principile pe care ti le-am spus:p.mult noroc
Piciu_Mihaela_ întreabă: