Fa exercitii pentru picioare.Alearga. Pedaleaza la bicicleta. Fa ridicari de picioare: stai intinsa si ridica picioarele sus tare si sa ai grija sa fie drepte. apoi coboarale si iar si iar. Poti sa faci cate 50 pe zi. chiar si 100
poti sta lipita de perete sau sprijinita pe un suport, si cu piciorul drept sa il ridici cat d trebuie poti in timp c stangul sta drept si nemiscate. fa lucrul asta de 45 ori cu un picior apoi cu stangul.
crede-ma ca va da roade. Si eu am patit asa.
Daca ai nevoie de mai multe sfaturi contacteaza-ma la : blackbarbie_idontcare@yahoo.com
Fundita?:*