Heya, sunt foarte dezamagita de greutatea mea, si in afara de " burta " nu sunt grasa, dar vreau sa scap de ea cat mai repede, imi spuneti cum as putea? p.s nu ma duc la sala! :d

Pai ar tebui sa faci un pic de sport

Bună!
O alimentaţie săracă în calorii, multe legume şi fructe proaspete, nu prăjeli, carne fiartă, înnăbuşită doar, lactate slabe în grăsimi, evită orice fel de grăsimi, mai slăbuţ cu dulcele, înlocuieşte cu miere eventual şi MULTĂ MIŞCARE, ai numai de câştigat cu mişcarea, crede-mă!
Te pup!

Bună. :*

Pot să spun că mă confrunt cu problema asta

În primul rând, încearcă să reduci din alimentaţie tot ceea ce ţine de grăsimi. Începând de la dulciuri, prăjituri, până la pâine. Funcţionează.
Apoi, încearcă să faci puţin sport [ nimeni nu te obligă să mergi la sală, ci poţi să-ţi faci un program acasă, să mergi la alergat, câteva abdomene, sărituri cu coarda, genoflexiuni :d ].Fă orice fel de mişcare, inclusiv mersul pe jos ajută!
Baftă, şi să-mi spui dacă ai reuşit! :*

Eu cred ca trebuie sa ai grija cu ce mananci! Nu prea multe Fast food-uri cipsuri si alte chesti de genul pentru ca nu sunt bune pentru organism!
Ca sa scapi de burta... incearca cateva exercitii fizice cum ar fi abdomenele!
Cand se mai incalzeste afara poti iesi sa alergi prin parc.
O zi buna! ^-^