Bea apa foarte rece cu foarte multa gheata in ea. Sau zbiara timp de vreo 10 minute.
Dar ma simt cam rea ca te indemn la ceva ce nu e bine.
Tipa ffff da fff tare vreo 10 min, bea apa cu gheata...
Dar dc vrei sa ragusesti?:d
Mai intii alearga ca sa transpiri apoi i bea ceva foarte rece si stai la conditioner
Tipa cat poti de tare si daca poti s-o faci din gat ragusesti cam in 1-2 ore la mine merge
manaca multa inghetata si chestii cat mai reci. Ai putea sa incerci sa si tipi si canti. O sa vezi ca o sa ragusesti