Fa altceva care sa iti capteze atentia... Sa uiti de fumat.
Sau de iecare data cand esti intr-un magazin si iti trece prin cap sa iei tigari. De banii aia ia altceva (snacksuri, napolitane, biscuiti, fructe etc etc)Iar cand ai chef sa fumezi gandeste-te ca de aceiasi bani ai cumparat altceva mai sanatos. Si consuma ceea ce ai cumparat.
Sau pune pe cineva sa iti ascunda tigarile...
Spunea cineva ca el s-a lasat de fumat mancand.In loc de tigari a inceput sa-si ia chipsuri sau samanta si cola.El era totusi si motivat, ca i-a promis tat-so masina noua.Hope I helped
Nu e bine ce faci. Lasa-te nu-ti face bine. Ei bine cand iti vine sa fumezi poti mesteca guma si ca sa te lasi de tot cauta pe net sfaturi. Funda? Primul
Pai un prieten de-al meu s-o lasat de fumat de 1 ani si 2 luni.a mancat pe seminte tot timpul si a mestecat pe gume orbit, dar daca ai si alte preferinte, pai este treaba ta.Eu si acum ma mir ca nu mai fumeaza
Nu-i bine de organismul tau si mai ales de ficat.deci atrage-ti atentia cu altceva.incearca sa mananci ceva.sa te gandesti la ceva. pune-ti imaginatia in functiune.si daca nu merge serios dati o palma.fii cruda cu tine si o sa vezi cum o sa reusesti.