Pune o întrebare

Adolescenţi

în 15 Iunie 2010 | anonim_4396 a întrebat:

Hi all :* spuneti-mi si mie niste exercitii fizice ce le pot face acasa.Sunt slaba si vreau niste sfaturi si de la persoanele ca si mine dar si ceilalti pot raspunde normal. Dar nu vreau sa slabesc ci sa pun masa musculara pe mine.Multumesc :* Dau funda normal >

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 Iunie 2010 | a răspuns:

Pai poti fata abdomene pentru patratelele de pe burta, poti sa umplii 2 sticle de 1-2 litrii de apa si sa lucrezi cu ele pentru maini.Pt fund poti lua un scaun mainile in fata e ca si cum te-ai aseza jos dar sa nu atingi scaunu...

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 15 Iunie 2010 | a răspuns:

Abdomene genoflectiuni nu iti zic flotari ca e cam greu ( faci 3 serii de cate 15 fiecare. In fiecare zi ). a si mananca bine nu te teme ca nu o sa iei in greutate! Bft peace sign

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Mai 2018
Unnumenefolosit întreabă:

Ce inseamna tonifiere? Adica exercitii pentru tonifiere picioare, fund, etc. Adică slabesti? Sau pui masa musculara? Pentru ca vreau si eu sa fac, dar nu vreau sa slăbesc pentru ca sunt...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2014
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa fac niste exercitii acasa sa imi maresc masa musculara la picioare. Se poate sa nu slabesc deloc in urma acestor exercitii? Nu vreau sa slabesc ca sunt deja slaba

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2013
GabrielaIoana întreabă:

Cum iti poti dezvolta masa musculara? Ce exercitii trebuiesc facute? Nu vreau sa slabesc deja sunt prea slaba vreau sa ma dezvolt.:D

2 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2013
venusdoom întreabă:

vreau sa incep o serie de exercitii fizice pentru a antrena masa musculara. Si vreau sa le fac acasa, nu la sala. Ati putea sa- mi spuneti ce exercitii sa fac pentru fiecare grupa de muschi? ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2015
irinuk28 întreabă:

Ce exerciții fizice trebuie să fac ca să îmi măresc masa musculară și nu neapărat să slăbesc(de fapt nu aș vrea să mai slăbesc, sunt suficient de slabă, ci din contră, aș vrea să mă...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Marin_Valentin_1981 întreabă:

Cum pot afla cine mă înjură de pe un cont Facebook?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Andreiu201 întreabă:

Ce se întâmplă dacă dețin pumnale ca minor dar nu le folosesc doar in caz de apărare?

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Alexbrg21 întreabă:

Poate cineva să mă ajute cu un cod de invitație pentru shiroazu? Vă mulțumesc!

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Razzvan1612 întreabă:

Fete din oradea sa ne vedem?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie
Anonimhack35 întreabă:

Deci am o mare întrebare. In primul rand nu vreau răspunsuri cum să renunț la ea sau chestii d astea care m- ar face să o pierd! Deci vorbesc cu fata asta din clasa a10- a, am vorbit numai prin ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii