| Bubuu_9667 a întrebat:

Hi am 14 vreau o dieta sa slabesc in 2 saptamana. cam 6 kg. am 70 kg 1, 70 big grinapp am in frigider scuzati ca spun ciorba de fasole verde rosii morcovi salam sunca oua am prajitor de paine cu astea ce as putea manka in fiecare zi sa slabesc
ziua 1-
2-
3-
4-
5-
6-
va rog mult:X in 2 saptamana.am nunta luis ora mea vreau inca 6 kg sa slabesc si stiu ca pot in 2 saptamana. astept niste diete
fara chesti de genu:-esti mica nu trebuie sa slabesc
as putea manka o felie de paine cu unt in fiecare zi? si cu rosie? slabesc NU asa-icrying

funda restul vot

Răspuns Câştigător
| Mayar a răspuns:

Eu zic sa mananci cat mai putin paine cam o felie maxim 2 felii pe zi neaparat prajite bine. sunca in niciun caz, ci crenvusti. salamul uscat iti cere apa care interactioneaza cu grasimea si te ingrasa, deci nici salamul nu e bun.
ouale sunt bune caci nu prea ingrasa. de asemenea si legumele si ciorbele sunt bune. insa nu te infometa si nu manca prea mult. de asemenea fa miscare in fiecare zi: dimineata si seara: ori alergare, ori gimnastica-asta e cea mai usoara