Pune o întrebare

Adolescenţi

în 2 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Hi... daca fac zumba o data pe saptamana, alerg de 3-4 ori, si mananc cat mai putin, si nimic dupa ora 6.as putea slabi, daca da cat (intr-oluna)? funda.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 2 Noiembrie 2011 | explică:

Robyiyo@ da, asta mi-am propus, sa slabesc.si alerg deja de 2 saptamani. cat despre alimentatie... am 3 mese pe zi, si nu sunt foarte bogate in grasimi, aproape deloc...deci aveam nevoie doar sa stiu daca ma va ajuta sa slabesc sau nu!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Asta depinde si ce mananci, pana la ora 6. Oricum, un lucru este clar, daca reusesti sa faci ceea ce ti-ai propus, clar ca o sa slabesti laughing .
Ti-as recomanda sa mananci de 3 ori pe zi, si in prima masa (adica micul dejun) sa fie una, in care sa mananci cat sa te simti satula, iar in celelalte 2 mese sa ai ceva usor, cum ar fi salate, supe, ceva care nu contine grasime.
Sa incerci sa alergi cel putin 40 minute, in zilele in care ti-ai propus tu asta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iulie 2014
anonim_4396 întreabă:

As putea sa slabesc intr- o saptamana vreo 4- 5 kg daca alerg dimineata o ora, dupa- amiaza dansez tot o ora si seara zumba? ...si elimin dulciurile, sucurile, paine ...mananc doar salate...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

E bine sa alerg cate 500 metri dupa aia pauza 10 minute si tot asa pana fac 5 km.cam cat as putea slabi daca mananc 3 mese pe zi si putin

1 răspuns
trimisă pe 3 Ianuarie 2018
Radu0304 întreabă:

Cu ce dieta as putea slabi 3 kg pe saptamana fara sport.O sa alerg in fiecare zi o ora sau o ora si jumatate dimineata.Cam cat as putea slabi?

1 răspuns
trimisă pe 11 Aprilie 2016
Gabriella_Anna_Cristinna_1999 întreabă:

m- am gândit ca o sapt. Sa nu mai mananc asa mult, sa mananc mai putin si sa alerg mai mult, sa mânânc doar doua mese pe zi ( ziua doar ) dupa sa nu mai mananc absolut nimic doar apa si...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Decembrie 2010
fetita97 întreabă:

Cate kg as putea slabi daca beau doar chefir o saptamana si nu mananc nimic?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
macedonski întreabă:

Salutare, am o intrebare la care as dori un raspuns mai dezvoltat. de ce ma simt tot timpul constrans de absolut orice? Constrans te poti gandi ca si cum libertatea iti este pusa mereu la indoiala, la...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum o oră
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca ai baut alcool e ok sa iei melatonina ca sa poti sa dormi? Si daca da, vei si dormi destul incat sa iti revii din betie? Daca nu, ce trebuie dat la cineva care a baut alcool si are probleme cu ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Stefaniazzzz întreabă:

Buna, am venit aici ca sa mi caut persoane cu care sa ies afara, m- am despartit de iubitul meu si vreau ceva cu oricine❤️, daca vreti sa ma contactati nu o faceti aici ca nu o sa ma mai uit la ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
nutunaftalini întreabă:

Ceau TPU am o intrebare, ce se intampla daca combini (ecsteasy) cu 3 4 beri ce se intampla iese urât sau ceva?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie
Anonimhack35 întreabă:

Deci am o mare întrebare. In primul rand nu vreau răspunsuri cum să renunț la ea sau chestii d astea care m- ar face să o pierd! Deci vorbesc cu fata asta din clasa a10- a, am vorbit numai prin ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii