Pune o întrebare

Adolescenţi

în 2 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Hi... daca fac zumba o data pe saptamana, alerg de 3-4 ori, si mananc cat mai putin, si nimic dupa ora 6.as putea slabi, daca da cat (intr-oluna)? funda.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 2 Noiembrie 2011 | explică:

Robyiyo@ da, asta mi-am propus, sa slabesc.si alerg deja de 2 saptamani. cat despre alimentatie... am 3 mese pe zi, si nu sunt foarte bogate in grasimi, aproape deloc...deci aveam nevoie doar sa stiu daca ma va ajuta sa slabesc sau nu!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Asta depinde si ce mananci, pana la ora 6. Oricum, un lucru este clar, daca reusesti sa faci ceea ce ti-ai propus, clar ca o sa slabesti laughing .
Ti-as recomanda sa mananci de 3 ori pe zi, si in prima masa (adica micul dejun) sa fie una, in care sa mananci cat sa te simti satula, iar in celelalte 2 mese sa ai ceva usor, cum ar fi salate, supe, ceva care nu contine grasime.
Sa incerci sa alergi cel putin 40 minute, in zilele in care ti-ai propus tu asta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iulie 2014
anonim_4396 întreabă:

As putea sa slabesc intr- o saptamana vreo 4- 5 kg daca alerg dimineata o ora, dupa- amiaza dansez tot o ora si seara zumba? ...si elimin dulciurile, sucurile, paine ...mananc doar salate...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

E bine sa alerg cate 500 metri dupa aia pauza 10 minute si tot asa pana fac 5 km.cam cat as putea slabi daca mananc 3 mese pe zi si putin

1 răspuns
trimisă pe 3 Ianuarie 2018
Radu0304 întreabă:

Cu ce dieta as putea slabi 3 kg pe saptamana fara sport.O sa alerg in fiecare zi o ora sau o ora si jumatate dimineata.Cam cat as putea slabi?

1 răspuns
trimisă pe 11 Aprilie 2016
Gabriella_Anna_Cristinna_1999 întreabă:

m- am gândit ca o sapt. Sa nu mai mananc asa mult, sa mananc mai putin si sa alerg mai mult, sa mânânc doar doua mese pe zi ( ziua doar ) dupa sa nu mai mananc absolut nimic doar apa si...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Decembrie 2010
fetita97 întreabă:

Cate kg as putea slabi daca beau doar chefir o saptamana si nu mananc nimic?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
tudorr06 întreabă:

Salutare! Vreau să aflu mai multe informații despre Universitatea de Drept Titu Maiorescu din București și aș aprecia orice detalii de la cei care au experiență acolo. M- ar interesa să știu cu...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Anonima177 întreabă:

Bună. La profilul științe ale naturii se poate merge pe bilingv? Există bilingv la științe ale naturii? Liceul cndv Sighet

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Cu ce fel de carti ar trebui sa incep daca nu am mai citit niciodata? Sau daca am citit prea putin

1 răspuns
trimisă acum 22 ore
Bquna întreabă:

Bună TPU! Problema sta in felul următor eu vreau sa scriu o carte și pentru asta trebuie sa o formatez in word. Dar nu stiu cum! M- am tot documentat pe internet, insa nu ma pricep deloc cand vine ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii