Hi. Dieta Dukan; in ca`m cate zile/saptamani/luni poti slabi cu aceasta dieta?. Si vreau sa-mi zice-ti ce trebuie sa mananc, cand, cum... e.t.c. fiindca de pe net nu inteleg nimic!

Această dieta trebuie respectată după un anumit program care ți-l impune dieta.
Programul îl poți creea pe site-ul lor official (http://dietadukan.ro/).
Exista 4 etape de parcurs, aproximativ 3 luni.
Atac - Croaziera - Consolidare - Finisare
Mai multe detalii le vezi acolo.
Mama a slăbit 10 kile în 2 luni cu ajutorul acestei diete.
Să mânânci, ai acolo toate dietele necesare pentru stadiul în care esti, impus de Dukan.

Buna!
Lasa dietele!
Daca vrei sa scapi de kilograme, tot ce trebuie sa faci este sa te alimentezi corect, sa incerci sa renunti la mancarurile nesanatoase, precum cea de fast-food, bauturi acidulate, prajeli, grasimi de tot felul, lactate grase si cel mai important este miscarea.
Te pup!