Pune o întrebare

Adolescenţi

în 10 Iulie 2013 | a întrebat:

+ Hi. vreau neaparat sa slabesc vacanta asta deci ce ziceti de acest program pe care m-am gandit sa-l urmez :

❀ Ziua 1:
Mic dejun: un ceai.
Pranz: doua oua fierte + un mar.
Cina: salata + un fruct sau o leguma.
- Ziua 2:
Mic dejun: un ceai.
Pranz: un iaurt.
Cina: salata + un fruct sau o leguma.
- Ziua 3:
Mic dejun: un ceai [ fara zahar ] + o felie de paine prajita.
Pranz: 2 oua fierte + salata.
Cina: un fruct sau o leguma.
- Ziua 4:
Mic dejun: un ceai + o felie de paine prajita.
Pranz: numai apa.
Cina: un ou fiert cu putina branzica.
- Ziua 5:
Mic dejun: o leguma sau un fruct.
Pranz: nimic.
Cina: o salata.
- Ziua 6:
Mic dejun: un ceai si o felie de paine prajita.
Pranz: doua oua fierte si un morcov.
Cina: o salata + un ceai + biscuiti simpli.
- Ziua 7:
Mic dejun: ceai.
Pranz: nimic.
Cina: o salata.
❀ in fiecare zi dimineata si seara 30 de minute de miscare :
- abdomene, flotari, genoflexiuni e.t.c.
❀ o sa beau 8-9 cani de apa pe zi.
❀ eu dansez si alerg mereu.

+ vreau sa stiu daca este bun acest program sa slabesc si sa am un corp frumos, daca vreti puteti adauga si voi ce exercitii sa fac?!

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 10 Iulie 2013 | a răspuns:

La toate acestea trebuie sa adaugi si sportl i fiecare zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2013 | a răspuns:

Asta nu e dieta, e greva foamei. Daca nu mananci ceva mai consistent vei muri de foame.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2013 | a răspuns:

Cel mai bine este sa mergi la un nutritionist. Fiecare om are organismul diferit si nu i se potriveste orice dieta orcui. Plus ca trebuie sa faci si sport. Si vezi ca dietele astea drastice in care slabesti repede iti fac rau, plus ca atunci cand nu le mai practici o sa te ingrasi la loc, poate chiar mai mult.
Bafta! :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2013 | a răspuns:

Deci incearca sa mananci mai mult dimineata si mai putin seara si la amiaza, pentru sport ai nevoie de energie si daca tu vrei sa nu mananci si sa faci sport cam nu prea merge
Nu pre e bun programult tau
P.S.:Bafta la slabit :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2013 | a răspuns:

Pentru un timp vei slabi nitel, dupa vei avea anumite ameteli si o sa lesini, apoi vei face un tratament cu diferite soiuri de mancare grasa si o sa fii mai rau decat esti acum. Deci, nu risca cu un asa regim, nici nu vei rezista laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iunie 2011
briquette întreabă:

Credeti ca e eficienta dieta de 13 zile? Ziua 1 • – mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar • – pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie • – cina: 200 g friptura de...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
flufita întreabă:

Pot spune ca am depresie fara sa mi confirme un doctor? Nu vreau sa par o de aia care si pune diagnostic singura dar am faze cand plang zilnic saptamani la rand si asta nu am patit o data, de 2 ori, ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
misauratcuviata întreabă:

Hey guys, credeti ca daca m as sinucide fostul meu iubit ar plange?

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
RinaXstar întreabă:

Buna TPU, Am văzut multe adolescente in filme/ in realitate cu piercing facute chiar de ele insusi, as vrea si eu sa- mi fac singura, dar nu stiu unde pentru ca nu vreau ca mama sa stie. puteti sa-...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
flufita întreabă:

Buna! Cer si eu un sfat. Timp de cativa ani am avut o mentalitate gen "daca nu esti independenta esti proasta". M am obisnuit sa imi rezolv problemele singura deoarece nu am avut o relatie prea buna cu...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii