| alexyszpysz a întrebat:

Hii TPU ce pot face pentru a avea un abdomen perfect plat?:X Funda:*

2 răspunsuri:
| xcore a răspuns:

Buna,
Inot + 3 exercitii de abdomene a cate 3 serii de 20 exercitii. De doua ori pe zi.
Daca nu poti cu innotul adauga inca 1 tura de abdomene la pranz

| DewMountainDew a răspuns:

50 de abdomene in fiecare zi, dna de sport mi-a recomandat asta big grinwinking

Întrebări similare