Nu poți. Ține strict de genele pe care le-ai de la părinți, nu poți controla asta.
Poți deveni în mod natural, prin creștere, care se întâmplă la această vârstă. Nu poți în alt mod.
Poți să faci sporturi care îți influențează creșterea în înălțime, precum baschetul sau voleiul.
Spui cuiva sa te puna pe o masa de tortura ca alea din inchisorile comuniste!
Nu-i nevoie sa te stresezi acum, vei creste curand, abia ai intrat la puberatte si pana la 18 ani mai este suficient timp sa cresti.
Apuca-te de un sport care sa-ti stimuelze hormonii de crestere: volei, baschet, handbal, inot.
Sportul nu inalta, e doar un mit. Dovada? https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=muggsy+bogues+height