E o problema normala (daca nu ai 30 de ani sa zicem ) Cu varsta o sa doresti sa ai silueta de acum. Fa-ti repede o poza. Lasand gluma la o parte incearca sa mananci mai consistent, mierea de albine si vitamina C ti-ar putea creste pofta de mancare.
Succes!
E totuşi normal, zi mersi că nu eşti obez cum sunt alţii, dar totuşi nu e bine nici să fii aşchiuţă. Nu prea mă pricep eu la nutriţie să pot să îţi dau un sfat, dar uite un regim
http://www.sepoarta.ro/Articole/regim-de-ingrasare.html
şi asta te poate ajuta
http://www.topsanatate.ro/articol/dieta-de-ingrasare-20310-all-post.html
Lasa mai...ca e sper bine. femeile inalte sunt apreciate de barbati si faptul cu slabit nu e nici o problema.altele se chinuie sa slabeasca. tu vrei sa te ingrasi.im da ciudat.
Cum ai reusit sa te inalti? daca esti baiat mai renunta la sport, manank mai multe dulciuri, cicolata seara tarziu, etc, dar nu in exces, gandeste-te si la sanatate,