Imi da`ti si mie niste idei de micuri dejun si pranzuri dare sa ma ajute sa "rezist la scaoala"
6-7 ore[bineinteles ca am si gustari
Cele mai multe si bune opinii astiga o fundita
[bineinteles ca am si gustari
Pai cel mai bun mic dejun e:o cana de ceai sau de lapte si un sandwis cu salam sau sunca si ardei, iar painea sa fie de secara... iar dupa un baton sau un bol de cereale
sau daca nu un mar, sau diferite fructe. ce iti place tie
Iar pranzul o portie de ciorba de pui sau supa de legume, si dupa un pahar mare de suc de fructe facut in casa...adica eu una asa mananc si nici nu ingrasa si tin de foame foarte mult
fundita?
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Mic dejun (mentionez:luat acasa obligatoriu, ca la scoala n-ai timp, trebuie sa mananci pe fuga din pacate 
).
deci:iti recomand activia mic dejun cu cereale 2, 50 lei un iaurt are si cereale deasupra o sa vezi. e chiar foarte hranitor.toarna-ti cerealele in cutia cu iaurt.
mai poti bea niste laptic, manca niste cartofi fierti, un ou, sau niste sandwich-uri.
la pranz:ai liber la chips-uri 
adica daca mananci bine dimineata poti manca orice pe urma.
bafta! :*
Răspunde
Pai ca sa reziste ai putea manca ceva care chiar simti ca te satura. De exemplu ai putea sa-ti faci o omleta de dimineata cu sunca si cascaval. Paine prajita cu ou sau pu si simplu paine prajita cu margarina si dulceata plus un iaurt. Sau lapte cu cereale. Sper sa te ajute.
Lapte cu cereale
sau lapte cu orez / fidea
snitele
o salata de rosii
sandwich cu salam si margarina ( sau altceva )
poti incerca si un colt de paine ( ii scoti miezul ) si pui niste crenvursti
la pranz
daca esti la scoala. iti poti cumpara d ela un magazin niste biscuiti sau pufuleti
daca esti acasa.
cartofi prajiti cu ceva ( ou )
o supa de legume
pireu cu ficatei
sau iti poti face singura o pizza 
( salam, cascaval, ardei, ceapa, blat de paine etc )
Succes :*
La micul dejun merge bine un bol cu cereale integrale de preferat sau Musli Crunch ca te tin satula sau omleta cu sunca sau paine cu unt si gem, dar sa nu lipseasca laptele sau sucul natural! La pranz, piure cu piept de pui sau burgeri ( gasesti sigur sigur in supermarket) sau pilaf sau cartofi prajiti, dar ar fi bine sa incepi cu putina supa daca iti place poate sa fie si mai multa ca e sanatoasa. Poti sa incerci si tocanita de ciuperci cu smantana sau piept de pui cu sos de smantana.Doamne! Cate nu sunt?! Totusi, daca vrei sa nu-ti mai fie foame cateva ore bune, mananca mai mult carne de pui ca e si foarte sanatoasa. Daca vrei sa mananci pe fuga ca n-ai timp sa gatesti sau mama nu-i pe faza, ia un sandwich cu piept de pui si cartofi. Idei o sa-ti mai vina pe moment ca daca ti-e foame mananci oricand si orice, dar asta-i alta poveste... Bafta la scoala!
-
anonim_4396 întreabă:
12 răspunsuri
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
