Imi puteti da cateva sfaturi ca sa imi ridic moralul atunci cand sunt trista sau stresata? *ca tot incepe scoala in curand, daca stiti ce zic*

Vai scoala, dap. Pai ce sa zic eu personal cand dau de stari dificile nu fac prea multe lucruri. Indiferent de stare eu ascult muzica pe mine personal ma ajuta cateodata vreo doar sa fiu doar eu in pat si muzica sa uit de tot si toate. Ma decoecteaza de orice griji si suparare. Daca sunt trista, suparata sau nervoasa imi pun un cantec trist sau linistut ca sa-mi treaca. Daca sunt fercit un cantec energic e perfect! Il pun si il fredonez in timp ce ma prefac ca dansez(nu sunt prea priceputa). =)) Sau poate o plimabre poate ajuta la fel bine in doua feluri:1. te ajuta sa te relaxsezi si sa te destinzi sa uiti de griji (daca ai un caine il poti duce la plimbare, cu prietena ta daca ai chef sa stai cu cineva) 2.iti poti pune gandurile in rand sa te hotarasti ce sa mai faci
+faci si miscare
Si ultima solutie suna cel mai nebunesc dar totusi poate ajuta. Vorbitul cu tine insuti... stiu suna nebunesc dar poate ajuta sa-ti organizezi gandurile si sa-ti atingi telurile. Majoriatea geniilor lumii vorbeau cu ei insisi. Uite aici un studiu in limba engleza:http://elitedaily.com/life/culture/people-talk-to-themselves/1105688/
Stiu ca nu trebuie sa crezi tot ce se zice dar totusi niste savanti in domeniul l-au scris.