Fitness, Aerobic, innot sau o varianta mai ieftina du-te si alearga in fiecare seara cu o prietena sau un amic si fa abdomene acasa daca esti fata si inca ceva flotari daca esti baiat,
Mananca cat mai putini carbohidrati: paine, paste fainoase etc. si zaharuri: ciocolata, prajitura, bomboane, zahar mult in ceai sau cum mai consumi tu zahrul si
incearca sa respecti trei mese pe zi fara "mici gustari" intre mese
valyparkour întreabă:
anonim_4396 întreabă: