In cat timp poate slabi un barbat in varsta de 22 ani 45 kg? el avand 125 doar cu dieta si putin sport ca nu prea am timp

Ca timp,nimeni,nici macar un specialist, nu ti-ar putea agaranta un timp anume, in care sa slabesti atat de multe kilograme.Le-ai pus intr-un timp indelungat, trebuie sa le dai intr-un timp si mai indelungat jos!
Doar cu dieta si fara ceva miscare, iar este foarte greu.Trebuie facute ceva exercitii,chiar si statice(cu mingi grele),un mers mai alert,cat iti permite greutatea,urcat-coborat scari putine si din ce in ce mai multe. Daca nu ai timp,trebuie sa-ti faci,deoarece este sanatatea ta in mijloc:grasimea deja a acoperit unele organe, sangele sigur este mai gros, tensiunea este probabil mare, creierul nu mai este oxigenat cum trebuie, etc.Asa ca, tic-tac-ul incepe sa se incetineasca chiar si la 22 ani, dar mai tarziu poate sa fie si mai rau!

De putut se poate repede daca se infometeaza serios si face miscare, dar nu iti recomand ca nu e deloc sanatos, mai bine slabesti mai incet, dar sanatos si sigur.

Sport.dimineata abdomene renunta la dulciuri ..mananca putin si des ..si cauta o dieta pe net..ai putea sa incerci cu fructe. pepene ca e vara ...depinde de el si de cat de mult isi doreste..kilogramele se dau jos destul de greu, depinde de organism ...cu vointa o sa reusesti