Pune o întrebare

Adolescenţi

în 4 Iunie 2010 | a întrebat:

In cite luni poate sa-mi creasca masa musculara daca fac in fiecare seara 40 de flotari 60 de abdomene si cite 30 ridicari la bara si la paralele 20 am 15 ani si 45 de kg?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Iunie 2010 | a răspuns:

Flotarile nu iti cresc masa muscultara.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 4 Iunie 2010 | a răspuns:

Dacă tu faci exercițiile astea în fiecare seară, cînd crezi că au mușchii timp să se refacă și să evolueze? Lasă măcar 48 de ore între antrenamentele pe o anume grupă de mușchi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iunie 2010 | a răspuns:

Nu vreau sa ma cred cine-stie cine dar:
1. La 15 ani ai 45 de KG?, sincer foarte putine
2.Mai nou toata lumea e inebunita dupa muschi, ce crezi ca fetele nu se vor uita la tine sa zicem ca degeama esti plin de muschi daca e vai de tine si nu stii pe ce lume traiesti

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2010 | a răspuns:

In 3-4 luni.si flotarile este adevarat nu te ajuta sa-ti creasca masa musculara dar te ajuta sa-ti menti greutatea copului tau in maini

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iunie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Da de unde sa fac eu 40 de flotari eu fac maxim 25 150 abdomene si bara nam in curte sorry

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iunie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Da de unde sa fac eu 40 de flotari eu fac maxim 25 150 abdomene si bara n-am in curte sorry

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Mai 2012
nicu_4067 întreabă:

daca ma antrnez timp de 9 luni la bara,cu gantera,la paralele,flotari, abdomene imi va creste masa musculara atit cit sa se vada bine sau nu pre?

7 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2010
efimash întreabă:

Acest program dimineata la ora 8 fac 50 flotari 50 abdomene 35 ridicari la bara si 15-20 minute alerg si apoi seara fac vreo 50 la paralele 40 la bara, trebuie sa-l fac in fiecare zi sau peste o zi ca...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2012
Flokfighter întreabă:

As dori sa imi maresc masa musculara la biceps, triceps si sa se vada abdomenul. Ce exercitii imi recomandati? Am acasa o haltera de 10 kg si fac cu ea in fiecare seara 3 serii a cate 20 de...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 24 Septembrie 2017
OlarBogdan1999 întreabă:

Vreau sa va întreb ceva. Asa din curiozitate, dacă aș face gen *flotări, ridicări cu 20 de kg, abdomene* în fiecare seara, cam vreo o ora așa, aș ajunge undeva? Adică mi- ar mai...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2015
Torje_Gabi_1989_YN2k întreabă:

Hei TPU, am 13 ani si cam de 2 luni am inceput sa fac in fiecare seara 30x3 flotari, 50x3 abdomene, 30x3genoflexiuni, 10x3tractiuni, 20x3flotari la paralele. Cum vi se pare programul meu? imi puteti...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic asa. Fac exerciții pentru fese de vreo 5 luni si nu văd rezultat ar trebui sa mai continui?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Iustinadlc întreabă:

Am scris și eu o carte este interesanta o las și eu aici poate se uită cine...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
golban1997 întreabă:

Bună seara! Am o întrebare poate sa îmi intre în contul bancar alta persoana in afara de cei de la banca și sa îmi vadă tranzacții efectuate și încasările

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Animeforlifee9921 întreabă:

Salut la toti tovarasii de pe TPU! Am o mica problema, sper sa nu fiu luata in ras pentru asa ceva, insa cred ca sufar de ADHD. Am probleme cu concentrarea si memoria, simt ca nu pot "intra" in materie...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii