Hai sa iti spun ceva, la servici la mine am un coleg care are la fel ca tine 55kg si pot sa spun ca mananca mai mult decat 3 la un loc timp de 3-4 ani de cand il cunosc si la fel, nu fumeaza nu face sport nimic si tot 55kg are, chiar daca a incercat si cu vitamine tot degeaba nu ii da voie organismul,acum depinde poate la tine cu vitamine ai sanse sa te ingrasi,dar daca ai organismul ca el nu prea ai ce sa faci, se poate trage si de la tata/mama - fiu, uite aici o alta explicatie :
http://www.yuppy.ro/articol/Health/2813/De-ce-nu-pot-sa-ma-ingras.html
Daca mananci nu trebuie neaparat sa cresti in masa...probabil se vor depunde grasimi din cauza acumularii de kcalorii dar sunt sigur ca nu vrei asta.
Iti recomand sa mananci regulat 3 mese pe zi:
Dimineata, la amiaza si o mica gustare inainte de ora 5 iar dupa ora 5 incearca sa consumi legume...dar si ala sa nu fie prea multe, iar tot dupa ora 5 fa exercitii fizice.
Asta daca vrei sa cresti in masa.
E virba de metabolismul fiecaruia. Poate pur si simplu nu te poti ingrasa si crede-ma oricat ai manca nu ai ce sa faci...
anonim_4396 întreabă: