În ultima vreme am fost foarte distant de oameni. Ma simt trist și am început fara sa vreau numai melodii depresive. În ultima vreme vad totul în negru
. totul se intampla în potriva mea. Prietenii îmi tot spun ca sunt emo, dar eu doar sunt foarte trist. va rog sa ma ajutați. Cum sa scap de depresia asta pe care o am?

Frate e greu, mai ales daca esti de mult asa. Dar nu e nimic pierdut, in primul rand i-a atitudine, nu te lasa dus de valul emotional al depresiei, adica schimba-ti un pic punctul de vedere al lumii, nimeni nu e impotriva ta, tu esti acela care e impotriva lumii. Deci, pentru inceput renunta la toate gandurile tale pe care le ai pus in mintea ta pana in ziua de azi, arunca-le la gunoi si incepe de azi sa iti pui viata un pic in ordine. Dimineata cand te trezesti nu te mai gandi ca iar e o zi naspa si iar nu mai stiu ce o sa se intample. Ci doar trezeste-te, incearca fara ganduri in trecut sau in viitor ci fii concentrat la ce faci in momentul ala, te trezesti... faci niste exercitii, intinderi, te duci p-afara la alergat, iti gasesti un job sau ceva frumos de facut, ce iti place tie. Gaseste-ti linistea in ceva: citit, impletit rucodelii, ceva care sa iti trezeasca mintea si sa te concentreze ca sa nu iti mai vina lenea aceea apasatoare si sa stai sa te gandesti la depresie. Ajuta lumea, fa ceva bun pentru oameni, ajuta-i sa zambeasca si ai sa vezi ca cu timpul te vei trezi din starea asta de depresie. Dar trebuie sa iti faci un program in fiecare zi de facut sport, incearca sa tii si post ca te va ajuta daca o sa iti detoxifici colonul si corpul de toxine.