Pune o întrebare

Adolescenţi

în 6 Iulie 2016 | a întrebat:

In ultimul timp adorm foarte greu. De exemplu, ieri am stat o ora pe ceas pana am adormit. Cum se poate remedia? Cred ca e pe fond de stres...

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 6 Iulie 2016 | a răspuns:

Da este din cauza stresului. Ai insomni. încearcă să nu te mai gândești la nimic stresant cand trebuie să dormi. Gândeste-te la ceva care te linişteşte sau la ceva plăcut. Sper cã te-am ajutat.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 6 Iulie 2016 | a răspuns:

Ai prea multe ganduri, respira lung si controlat cand stai in pat si vei adormii mult mai rapid.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2016 | a răspuns:

Renunță cu 2 ore înainte de culcare la telefon, tv și pc.
Bea un ceai, fă o plimbare.
Dacă acestea nu te ajută ar mai fi muzică care te liniștește am și câteva recomandări happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iulie 2016 | anonim_4396 a răspuns:

Gandeste-te ca esti intr-un loc placut sau ca te tine cineva drag in brate - o sa adormi rapid. Trebuie sa te relaxezi si sa nu te gandesti la toate minunile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iulie 2016 | a răspuns:

Nu mai fi stresat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

azi noapte am avut o experienta cam neplacuta! era vreo 12 cred si m-am trezit deoarece mi se facuse rau! m-am sculat din pat, am aprins lumina si am baut putina apa apoi m-am intors in pat si cam...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2015
AirănMeidăn întreabă:

neata pai sa- ncep cu inceputul (scuze de categorie dar aici e mai probabil sa primesc raspunsuri. cred). acum ceva timp m- am mutat, toate bune si frumoase, inainte aveam un program super ok, ma culcam...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2016
Raluca555 întreabă:

De câteva zile mi se intampla sa ma culc la ora 11 si sa nu adorm pana la 2 sau 3. După ce adorm, de obicei ma trezesc dupa o ora, doua si nu mai pot adormi la loc dupa aia. Când ma bag in pat ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

Nu reusesc nici cum sa dorm :/ Am luat un timp somnifere (cam 4 luni) dar pe la sfarsit nu reuseam sa dorm nici cu alea. Am o alimentatie destul de echilibrata, nu beau cola, cafea deloc, mananc fructe,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie 2015
Mentalist09 întreabă:

Baaa deci deja mor :)) In ultimul timp mă uit totdeauna la ceas ( din reflex ) doar la ore gen 15:15, 13:13... Ieri de exemplu când am iesit de la dus m am uitat la ceas ca era pe hol si era 22:22...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
luv0ralu întreabă:

Bună seara, TPU vin și eu cu o întrebare. Anul viitor voi da bacul și mi- am propus încă din clasa a10 ca vreau să- mi continui studiile altă în țară mai exact în Germania. Însă nu știu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Alexandramariaafi întreabă:

Bună,daca doresc sa ma reinscriu la liceu din nou ca am rămas in clasa a 10 și anul asta nu am mai continuat, ma pot reînscrie acum fiind in februarie sau doar din septembrie, oare mai pot?

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Robert71 întreabă:

Salut cine mă poate ajuta am un scuter Yamaha se aprinde doar faru și nu mi da scanteie

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
aaaasssfghgss întreabă:

Buna,vreau sa-mi pun aparat dentar de multa vreme dar mi se pare EXTREM de scump, am 16 ani. oare se mai gasesc prin Iasi anumite clinici care fac reduceri la elevi, imi puteti recomanda?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 8 Februarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ce parere aveti despre stirile care sunt acum despre puff daddy? Sunt adevarate sau false? Ce parere aveti voi?

34 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca mi- a scris ospatarita pe servetel ca sa am pofta buna si a pus si inimioare de acolo de unde mi am cumparat ieri si azi de mancare meniul zilei inseamna ca ma place? Sau poate ca la toti oamenii ...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie
vikirikimiki08 întreabă:

Buna! Tipul cu care am vorbit vreo 8 luni de zile, a pus brusc pauza si acum imi reactioneaza la pozele de la story. Credeti ca ar cauta un mod de a se baga in seama cu mine?! Eu una nu vreau sa ii scriu...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie
Anonimhack35 întreabă:

Acum cateva zile m- am despărţit de iubita mea, am fost împreună 2- 3 luni, dar vorbeam de aproximativ 1 an şi jumătate Cand am început să vorbim fiind la liceu amândoi eram introvertiți și...? (mai mult)

33 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii