Aparat.Era greu sa continui? La exercitii ce ai sa faci? Le faci pe jumatate? Gantere pentru brat si abdomene si flotari pentru patratele.
Ca sa faci patratele trebuiesc multe abdomene si sa iti dezvolti bratul iti trbiesc niste gantere sau haltere. asta face fratele meu.
Freshboy10 întreabă: