Organismului trebuie sa ii acorzi timp pentru odihna, da asa e, daca te trezesti la 12-1 te simti obosit toata ziua si parca te doare capul, daca te trezesti la 5 te simti bine o vreme, spre jumatea zilei pe la 3-4 vei incepe sa simti oboseala, deci incearca sa dormi pana la 8:30-9:00 ca sa te poti simti bine toata ziua.
Pe la 8-9 dar daca te scoli obosita ai mai multa vitalitate in timpu zilei si daca faci trezirea devreme dupa masa te ia oboseala