Lume dati-mi un sfat cum sa ma ingrash, am incercat sa manink mult dar nu prea ma ajuta nu sint pastile sau diete cunoscute, va rog mult ajutati-ma, dau funte, voturi, orice, contez mult pe voi...Liza...

Pai eu te sfatuiesc sa nu iei pastile,si un medic te-ar sfatui la loc,deoarece iti poate declansa o glanda si poti ajunge la obezitate si nu vei mai scapa de ea:-s. Eu una spun sa nu mai faci sport, sa petreci mult timp lenevind sa mananci foarte mult, si orice fara sa te abati de la nimic [ei bine nu chiar orice care iti poate face rau ] Sa nu fumezi si sa nu bei alchool:-s.Tin sa mentionez ca apa bauta in cantitate de cel putin 2 L pe zi, te ajuta sa slabesti.ai putea sa bei sucuri sau daca bei apa sa nu bei multa. Altceva nu ai avea ce sa faci, evitand pastilele, iar daca nu ma crezi in legatura ca daca iei pastile iti pot declansa obezitatea poti intreba medicul (cunosc nenumarate cazuri) Succes .

Pentru ingrasare.se mananca mancarea cu multa paine si ai putea incerca sa mergi la sala si sa il/o rogi pe cel/cea de la bar sa iti faca 2 cupe de proteina, este foarte folosita pentru luarea in greutate si multi o inlocuiesc cu o masa principala