Da, până maximum la 20. Dietă care să favorizeze hormonul de creștere. Și stilul de viață. Somn suficient, fără stres.
Ca baiat, da, mai poti creste in inaltime pana la 20 de ani.
Din pacate, stimularea cresterii trebuia sa fii inceput de multi ani in urma, acum fiind un pic cam tarziu, dar poti incerca sa faci un sport, pe care sa-l practici zilnic, ca sa functioneze precum: volei, baschet, handbal sau inot.
Hrana sanataosa este extrem de importanta, cu multe, foarte multe vitamine, minerale si proteine, fiindca din ea hormonii isi extrag ce au nevoie ca sa fie stimualti.
blackmambajdjfjfj întreabă: