Daca ai o lovitura puternica in sensul ca ai si taietura de pe urma loviturii, pana una alta, dezinfecteaza locul, spala locul cu apa rece. Gheata nu se va aplica direct pe piele, ci se impacheteaza intr-un prosop sau pana curata si se va pune pe zona lovita.
Pe contuzie se mai poate aplica frunze de varza zdrobite sau tinctura de arnica (la plafar o gasesti): se aplica pe zona afectata comprese de tifon inmuiate in tinctura.