| brunett3 a întrebat:

Mai pot face spagatul daca am peste 13 ani?happy

Voi cum il puteti face? :d



Vreau sfaturi. Funda si vot big grin

1 răspuns:
| aniriiiiii a răspuns:

Probabil ca da, o colega de`a mea are 16 ani si poate sa faca spagatul foarte bine, dar inainte trebuie sa te incalzesti foarte bine pentru a nu risca vreo intindere sau mai stiu eu ce, fai exercitii pentru indinderea si elasticitatea tendoanelor.:*